きゆかたのブログ～未来の自分を追い越せ～

睡眠のバランスが悪い。。。改善しなくてはいけないが、、、

睡眠のバランスという言い方は変かもしれないが、
最近は、就業時間が遅いこともあり、寝る時間が遅くなり、起きる時間も遅くなった。

しかも、昼寝、夕寝もするようになって、疲れが取れにくくなっているようだ。アフィリエイトサイトのページ作成計画も遅れている。すべて、睡眠のバランスの悪さが影響している気がする。改善していかなくてはいけないが、どのように計画付けていくかが問題だ。長期継続して、行わなくては意味がない。

行いやすく、
持続しやすく、
結果が出るやり方。

そんなやり方を模索中。

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