きゆかたのブログ～未来の自分を追い越せ～

ダメな一日

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今日は貴重な休みの日。だったのだが、体のだるさに負けた。
日がな一日、だらだらと寝転がっていたら、眠ってしまい一番いい時間帯を寝てつぶしてしまった。。。

寝てしまったせいで、しばらくはぼっーとしてしまい、今日の予定であった実践読書クラブのガイドと、実践のステップをかけなかった。。。残念。

☆前日の習慣化達成率☆（100％）

寝る前のクランチ30回(達成)
寝る前の一日の復習30分（達成)